Manfaat Terong Untuk Kita

apakah teman-teman tahu manfaat terong untuk kita?

Sayuran terong merupakan sayuran sehari-hari yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.  Tak ada yang asing bila menyebut sayuran terong. Konon cerita terong itu tumbuhan yang berasal dari india dan Sri lanka dan juga ada hubungan kekerabatan dengan sayuran tomat dan kentang. Tanaman ini tumbuh subur di Indonesia dan mudah untuk membudidayakannya tinggal tanam sedikit pupuk tumbuh deh hehehe.sayuran terong bisa dijadikan macam-macam olahan antara lain terong balado, terong rebus, terong bakar,terong goreng (biasanya di pecel lele pinggir jalan banyak yang menyediakannya  tambah sambel dan lalapan) kalo saya sendiri paling suka terong bakar ditambah sambel trasi dan sedikit santan rasanya mantap.ngetik sambil ngiler bayangin rasanya yang begitu menggoda.

Sayuran terong ini mempunyai manfaat yang sangat luar biasa baik buat pria maupun wanita udah enak rasanya manfaatnya juga banyak diantaranya   bisa mendongkrak gairas seksual dan kesuburan karena mengandung banyak serat, mineral, vitamin a,b,dan c, melancarkan peredaran darah dan antioksidan. Tapi kenapa banayak beredar kabar katanya jika mengkonsumsi terong bikin loyo?  Mungkin itu Cuma mitos. Tapi ada benarnya juga sih, kalau abis makan terong bakar bikinan ibu, saya langsung loyo karena kekenyangan haha

Manfaat lainya dari terong bisa menyehatkan jantung karena terong dapat menurunkan tingkat kolesterol dan juga mampu menstabilkan tekanan darah. Hal ini akan menurunkan resiko penyakit jantung. Tubuh juga terhidrasi dengan baik karena kandungan kalium yang terdapat dalam sayuran terong ini. Hal ini memastikan bahwa tidak ada retensi cairan yang mencegah penyakit jantung koroner.

Yang mempunyai masalah berat badan sayuran ini juga bisa dijadikan referensi sebagai makanan diet. Terong mengandung kadar air yang tinggi namun rendah kalori maka dari itu sayuran ini sangat ideal sebagai makanan sehat bagi ibu bapak kakak adik yang berniat mengurangi atau menurunkan berat badan. Tekstur sayuran yang kenyal adalah karakteristik seperti ini adalah salah satu makanan harus dimakan dalam keadaan mentah tapi jangan banyak-banyak ya nanti sakit perut, bisa-bisa malah mencret hehe. Khasiat selanjutnya adalah Anti aging, terong mengandung vitamin E yang dapat berperan dalam membentuk dan mencegah penuaan dini, mengkonsumsi terong secara teratur dipercaya dapat mengatasi kulit keriput dan penuaan dini.

Nah itulah  beberapa manfaat dan khasiat dari terong, Jadi untuk anda yang membutuhkan manfaat tersebut, rajin-rajinlah mengkomsumsi terong untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Read 1 comment

  1. Pingback: Manfaat Terong Untuk Wanita Muda | Info Kesehatan Keluarga

Leave a Reply