Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Islam

manfaat puasa untuk kesehatanManfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Islam – Puasa disamping berguna buat ketenangan jiwa supaya terhindar dari stres, juga bisa menyehatkan tubuh serta bisa menolong mengobati Berbagai penyakit.

Islam sendiri mengatakan jikalau manfaat dan khasiat puasa lebih banyak terlihat dari sisi kesehatannya Bahkan rujukan oleh studi jikalau orang yang melakukan puasa akan menjadi awet muda dari sisi fisik ataupun mental Dengan berpuasa tubuh akan menjadi bugar serta dan merupakan juga berpahala, siapa yang tak mau, nah kali ini kita akan membahas tentang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh menurut islam.

Manfaat puasa menurut islam

Manfaat puasa menurut islam – adanya banyak ilmuwan yang melaksanakan studi mengenai puasa serta akibatnya bagi badan manusia. Para ilmuwan menyebutkan jikalau metabolisme badan akan naik ketika seseorang menyantap makanan

Ketika berpuasa kurangi bentuk makanan makanan, hal ini membuat metabolisme badan kurang lebihnya berkurang sekira 20%. Ketika seseorang melaksanakan puasa secara sering beberapa hari dalam satu bulan, stabilitas menurun, metabolisme badan menjadi berkurang dikarenakan melakukan puasa

Dan tentunya adanya sedikit penurunan berat badan, tapi akan menaikkan glukosa. Selama ini semuanya masih tetap konstan, apa itu testosteron atau hitungan sel, sodium, potasium, serta urea. disamping itu kolesterol tinggi (HDL) atau kolesterol rendah (LDL), seluruh organ dalam badan tetap berfungsi normal

Puasa tak mempunyai akibat terhadap seluruh itu, kecuali menaikkan glukosa dan kurangi berat badan. bila seseorang berpuasa 13 pukul sepanjang 30 hari atau satu bulan, tak akan memengaruhi produktivitas hormon testosterone.

Manfaat puasa untuk kesehatan

Manfaat puasa bagi kesehatan – ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh jika kita melakukan puasa seperti yang telah dibahas diatas bahwa dengan kita berpuasa maka kesehatan tubuhpun akan meningkat, apa saja manfaat dari puasa ? manfaatnya adalah sebagai berikut :

  1. Membakar Lemak

manfaatnya puasa bagi kesehatan tubuh ialah cepat dalam membuang lemak. karena, kadar glukosa dalam badan makin menurun dampak kurangnya pasokan karbohidrat, sehingga badan akan merubah lemak serta menadikannya sebagai sumber tenaga ketika kita merasa lapar. Lebih dari itu, puasa bisa kurangi risiko penyakit diabetes sebab memproduksi hormon insulin makin menignkat.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat puasa bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh hal ini diperkuat  dari penelitian yang pernah dilakukan oleh sebuah lembaga pendidikan di Jepang. Dan hasilnya diperoleh bahwa jika manusia melakukan puasa dalam 7 hari maka sel darah putih yang ada didalam tubuhnya akan meningkat, seperti kita ketahui bahwa manfaat dari sel darah putih adalah untuk melawan berbagai penyebab penyakit.

  1. Mengistirahatkan Organ Tubuh

Dengan melakukan puasa maka organ didalam tubuh kita bisa beristirahat seperti hati, lambung dan ginjal. Hal ini bisa terjadi karena tidak ada makanan yang bisa diproses didalam tubuh sehingga organ yang berfungsi mencerna makan dapat beristirahat dalam beberapa jam kedepan.

  1. Memperlambat Penuaan

Puasa bisa memperlambat penuaan sebab terjadinya pengurangan banyaknya kalori yang diserap oleh badan. karena, dengan menurunnya jumlah kalori, hal ini bisa kurangi komposisi lemak tubuH membuat turun kolesterol, serta menstabilkan peredaran darah sehingga nutrisi untuk badan akan dialirkan secara lancar melewati darah. disamping itu, berkurangnya hormon pencernaan serta isulin merupakan salah satu rahasia untuk memperlambat penuaan dini

Sekiranya itu dulu pembahasan tenang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh menurut islam. Semoga walaupun dibahas secara singkat bisa memberikan manfaat seperti yang kita cari selama ini dan berguna untuk semua orang. Terima kasih.

Leave a Reply