Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan

manfaat dan khasiat jus tomat

manfaat jus tomat

Manfaat dan khasiat jus tomat baik untuk kesehatan Apa anda suka jus tomat ? jika iya berarti kita sama donk…saya juga menyukai jus buah tomat. Siapa yang tak tahu jus tomat, saya yakin semua orang pasti sudah tahu karena jus buah yang satu ini pasti tersedia di kios jus dan tidak pernah ketinggalan. Selain dimanfaatkan untuk minuman tomat bisa digunakan sebagai pelengkap masakan bisa juga dibuat sambal, atau jenis olahan yang lain misalnya saos tomat dan masih banyak yang lain. itu sebagian manfaat dan khasiat jus tomat untuk kesehatan

Didalam buah tomat ini banyak terdapat atau mengandung banyak nutrisi yang baik untuk memelihara fungsi dari organ dalam tubuh kita serta bisa melancarkan setiap sistem yang ada didalam tubuh kita dah hal ini sudah dibuktikan oleh pakar kesehatan. Jadi taka da salahknya jika kita rajin minum jus tomat karena manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh sungguh luar biasa.

Selain bisa dijus tomat juga bisa dikonsumsi secara langsung rasanya juga segar tapi jangan lupa dicuci dahulu sebelum dimakan. Banyak sekali kandungan serta vitamin yang terdapat pada buah tomat, diantaranya adalah sebagai berikut :

Energy (18 kcal)

Karbohidrat (3.9 g)

Gula (2.6 g)

Fiber (1.2 g)

Fat (0.2 g)

Protein (0.9 g)

Vitamin A (5%)

Beta Caroten (4%)

Vitamin B1 (0.037 mg)

Vitamin B3 (0.594 mg)

Vitamin B6 (0.08 mg)

Vitamin C (14 mg)

Vitamin E (0.54 mg)

Vitamin K (8%)

Magnesium (11 mg)

Mangan (0.114 mg)

Fosfor (24 mg)

Potassium (237 mg)

Air (94.5 g)

Likopen

Manfaat jus tomat untuk kesehatan

Banyak sekali manfaat dan khasiat dari buah tomat yang bisa kita peroleh jika kita rajin mengkonsumsinya baik untuk dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus tomat, bisa digunakan untuk merawat wajah, untuk program diet juga bisa untuk ibu hamil juga bagus, selain itu juga masih banyak yang lain diantaranya :

Manfaat tomat untuk menjaga daya tahan tubuh

Tidak terjaganya daya tahan tubuh seseorang bisa membuat seseorang tersebut mudah terserang penyakit dan mudah sakit daya tahan tubuh berfungsu untuk menangkal radikal bebas yang setiap saat bisa menyerang tubuh kita. Maka dari itu dengan mengkonsumsi jus tomat bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena tomat mengandung vitamin A dan vitamin C yang menjadi antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

Manfaat tomat untuk menurunkan berat badan

Didalam buat tomat terdapat kalori namun jumlahnya sangat kecil hal ini cocok sekali digunakan untuk membantu program diet untuk kalian yang memilliki berat badan berlebih.  Selain itu jika kita mengkonsumsi tomat atau minum jus tomat maka perut akan terasa kenyang serta bisa mengeluarkan racun yang terdapat pada tubuh kita.

Artikel Terkait :

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Wajah

Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Rambut Indah

Cara Mengobati Luka Bakar Secara Alami

Itulah sedikit pembahasan tentang manfaat dan khasiat jus tomat untuk kesehatan. Semoga dengan mengkonsumsi jus tomat bisa membuat kesehatan tubuh kita semua selalu terjaga dan dijauhkan dari  berbagai penyakit. Semoga artikel yang hanya singkat ini bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk kita semua. Terima kasih. By: raga sehat

Leave a Reply