Cara Mengolah Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

jahe menurunkan berat badanCara menurunkan berat badan dengan cara mengolah jahe menjadi ramuan herbal dan kemudian dikonsumsi. Memang selama ini jahe dikenal orang sebagai munuman yang bisa menghangatkan tubuh dan juga sebagai pelengkap bumbu dapur ibu-ibu rumah tangga, tapi dibalik itu dengan mengolah jahe dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Hal ini merupakan kabar baik untuk kalian yang ingin melakukan program diet dengan informasi ini kalian bisa menambahkan jahe sebagai program diat kalian. Sebenarnya manfaat dari jahe bukan hanya untuk menurunkan berat badan salah satunya adalah untuk mempercepat metabolime tubuh dan memberikan kontribusi untuk menurunkan berat badan

Air jahe juga berguna sebagai anti peradangan serta membantu tubuh dalam mengatur panas dalam tubuh untuk membakar kalori. Jahe juga bisa menekan nafsu makan tentunya setelah diminum setelah makan dengan begitu keinginan intuk ngemil makanan semakin berkurang.

Jahe memiliki kandungan anti virus dan anti jamur, ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Jahe juga memproduksi seng, magnesium dan kromium yang bisa mencegah alergi

Cara mengolah jahe untuk menurunkan berat badan

Untuk mengolah jahe yang dapat menurunkan berat badan caranya mudah sekali bahannya juga mudah untuk dicari.

Bahan-bahannya :

  • 3 ruas jahe segar
  • 1 gelas air putih
  • 1 sendok makan madu organik
  • 1 sendok the perasan jeruk lemon

Cara membuatnya sebagai berikut :

Masak air yang sudah disiapkan dalam wadah yang terbuat dai tanah liat jika menggunakan panic atau bahannya lainnya kurang begitu bagus hasilnya. Tunggu sampai mendidih kemudian masukkan jahe yang sudah di geprek halus. Tunggu sampai beberapa saat dan angkat. Tdiamkan untuk 10 menit kedepan. Tambahkan perasan jeruk lemon dan juga madu. Aduk aduk sampai merata. Ramuan olahan dari air jahe sudah siap dikonsumsi. Dengan teratur mengkonsumsi ramuan jahe bisa membuat tubuhmu menjadi langsing.

Cara membuat ramuan jahe dengan ekstrak bubuk sebagai berikut

  • Bubuk jahe – 1 atau 2 sendok makan
  • Air – 250 ml
  • Madu secukupnya (jika diinginkan)

Untuk mempersiapkan minuman jahe dengan ekstrak bubuk kering sangat sederhana, hanya perlu merebus air sampai mendidih dan tambahkan bubuk jahe, tambahkan madu jika diinginkan, diamkan selama 3-5 menit dan diminum hangat.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada wanita

Sekiranya itu dulu pembahasan tentang cara mengolah jahe untuk menurunkan berat badan, semoga informasi kesehatan keluarga ini bisa memberikan tambahan informasi yang kalian butuhkan serta bisa bermanfaat untuk semuanya. Terima kasih. Raga sehat

Leave a Reply