Cara Mengatasi Kulit Keriput Secara Alami

cara mengatasi kulit keriput secara alamiCara mengatasi kulit keriput secara alami – tak bisa dipungkiri bahwa kulit keriput bisa menjadi sesuatu yang menakutkan bagi sebagian wanita karena meraka tidak mau memiliki wajah yang tampak tua. Ada sebagian wanita yang memiliki kerutan wajah yang seharusya belum waktunya, nah hal inilah yang perlu diatasi dan bagaimana cara mengatasi kulit keriput secara alami agar kulit tubuh maupun kulit wajah tampak kencang dan sehat.

Sebelum semunya terjadi pada kalian sebaiknya perlu menjaga kesehatan agar tidak cepat mengalami kulit keriput. tidak dipungkiri bahwa kulit keriput akan dialami oleh semua orang akan tetapi jika kita menjaganya paling tidak kita bisa menunda terjadi kulit keriput lebih dini.

Salah satu alternatif untuk mencegah kulit keriput pada kita adalah dengan melakikan olah raga secara rutin serta teratur yang bertujuan agar kita memiliki tubuh yang sehat dan juga fit. Olah raga tidak perlu yang berat-berat cukup jogging atau bersepeda secara rutin sudah bisa dikatakan cukup, jika punya rejeki lebih bisa digunakan untuk membeli vitamin yang diperlukan untuk tubuh terutama untuk vitamin yang diperlukan kulit yang bisa mengurangi antioksidan yang bisa merusak kulit.

Cara mengatasi kulit keriput

Jika sudah terdapat banyak kerutan pada kulit kita bisa menjaga dan juga sedikit mengurangi biar keriput yang ada tidak menjadi lebih banyak. Adapun cara mengatasi kulit keriput secara alami adalah sebagai berikut :

  1. Rajin olahraga

Seperti yang dibahas diatas bahwa dengan rajin berolahraga bisa membuat tubuh kita menjadi sehat bugar serta fir peredaran darah bisa semakin lancar. Untuk kulit keriput diwajah sebaiknya melakukan olagraga jogging pada pagi hari karena saat pagi hari kita bisa menghirup udara segar yang jauh dari polusi udara.

  1. Banyak minum air putih

Cara mengatasi keriput selanjutnya adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih yang cukup secara teratur karena air banyak mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh serta bisa menghindari tubuh terkena dehidrasi dan juga menjaga kebugaran pada tubuh kita.

  1. Istirahat yang cukup

Tubuh kita ini juga memerlukan istirahat bertujuan agar organ pada tubuh berhenti bekerja sementara, seperti halnya pada mesin jika dipacu teru terusan maka akan cepat rusak. Maka dari itu sebaiknya gunakan istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan segar.

  1. Gunakan masker alami

Cara mengatasi kulit keriput selanjutnya adalah dengan menggunakan masker yang terbuat dari bahan bahan alami salah satunya adalah dengan menggunakan madu. Madu merupakan zat humektan, yang artinya dapat mempertahankan kelembaban kulit hingga selalu kencang dan terhindar dari kerutan.

Untuk menghilangkan kerutan atau keriput pada wajah dengan menggunakan madu biasanya dikombinasikan dengan menggunakan almond atau bisa juga dengan menambahkan perasan dari lemon.

  1. Konsumsi makanan bergizi.

Makanan yang bergizi juga merupakan suatu hal yang sangat penting bagi tubuh karena makanan yang kaya akan gizi bisa membuat tubuh selalu terpenuhi kebutuhannya. Makanan bergizi bisa didapatkan dari  jenis buah dan sayur, seperti stroberi, jeruk, alpukat dan paprika. Buah dan sayuran segar tersebut jika dikonsumsi secara rutin mampu membantu pembentukan kolagen yang dapat memperketat kulit, terkhusus pada bagian perut.

Baca Juga :

Selain dapat mengencangkan kulit secara alami, buah dan sayur yang kaya akan gizi juga bisa mencegah kekeringan serta meningkatkan kelembapan pada kulit. kamu juga dapat mengganti makanan-makanan sehat tersebut dengan makanan lainnya yang tidak kalah bermanfaat, seperti, biji-bijian, kacang-kacangan, salmon dan minyak zaitun.

Sekiranya itu dulu pembahasan tentang cara mengatasi kulit keriput secara alami, semoga walaupun artikel yang dimuat Cuma singkat bisa memberikan sedikt manfaat untuk kita semua. Terima kasih

Leave a Reply